Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2008
|
52,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 85,12g | Kolhy: 75,42g.
Ontbijt: strawberries, banana, wheat pita bread, soy milk, coffee. Lunch: tomato, balsamic vinaigrette, broccoli, mixed greens, tuna water. Diner: whey protein. Snacks/Andere: mixed nuts. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lugojean's Gewicht Geschiedenis
|