Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2012
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 77,29g | Kolhy: 329,92g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Plátano, Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Edulcorantes (Sacarina), Aquarius Libre. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Tomate Frito Casero, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Pan Blanco, Satisfacción 0% PRO, Cebollas, Tomates Cherry, Guacamole, Palitos de Mar, Patatas Cocidas, Trío de Brotes, Ensalada Tierna. Snacks/Andere: Piquitos, Leche (sin Grasa), Queso Tierno Light, Pan Blanco, Tostadas Bajo en Grasa 2, Manzanas, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 13 uren en 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|