Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2019
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 140,63g | Kolhy: 99,45g.
Ontbijt: Artisana Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Гречка, Курага. Lunch: Зеленый Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Красный. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Грейпфрут, Purely Inspired Collagen Peptides. meer...
|
|
2945 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|