Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2019
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 54,57g | Eiwit: 90,10g | Kolhy: 148,73g.
Ontbijt: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Uduk, Sambal Goreng, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Bihun Goreng. Snacks/Andere: Es Krim, Pepaya, Gula Pasir, Blewah Melon, Es Teh. meer...
|
|
1285 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zulf97's Gewicht Geschiedenis
|