Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2008
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 61,47g | Eiwit: 86,49g | Kolhy: 116,01g.
Ontbijt: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Lunch: Chili's salad, water. Diner: Cucumbers, Wild Alaskan Salmon, water. Snacks/Andere: Coke zero, Weight watchers Giant Cookies & Cream bar, Luna Pecan bar. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
Elliptical - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|