Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2012
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2288 kcal
|
Vet: 60,33g | Eiwit: 101,82g | Kolhy: 336,27g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Galletas María Integral con Soja, Pan Blanco, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Lunch: Pan Blanco, L.Casei Frutas del Bosque y Coco, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Tomate Frito Casero, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Bastami. Diner: Pan Blanco, L.Casei Frutas del Bosque y Coco, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Palitos de Mar Sabor Cangrejo, Queso Havarti Light, Tomates, Atun Claro Natural, Trío de Brotes, Ensalada Tierna. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Goma de Mascar (sin Azúcar), Piquitos, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Manzanas, Plátano. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|