Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2019
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 35,12g | Eiwit: 116,85g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Гречка, Artisana Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские. meer...
|
|
3002 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|