Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 76,91g | Eiwit: 59,38g | Kolhy: 165,92g.
Ontbijt: Chutney, Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Date. Diner: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Агросельпром Семена Льна, Hulled Sunflower Seeds, Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Coffee with Milk, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Fried Floured or Breaded Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 11 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmiraQ's Gewicht Geschiedenis
|