|
I am on the Bonneville Salt Flats of weight loss.
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
278 kcal
|
Vet: 23,08g | Eiwit: 8,89g | Kolhy: 9,16g.
Ontbijt: half & half, Bretts Stuffed Jalapenos. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren, 10 Minute Intense - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
I know it sounds odd given your typically active lifestyle, but just committing to an additional half hour of aerobic activity each day will likely tip the scale back toward the weight loss you want. I, too, spend many hours a day in front of a computer screen and I now get up every hour and walk a little bit (at least 5 minutes). It really helps.
Congratulations on your weight loss thus far and good luck racing through (and off!) the flats!
23 dec 12 door lid: RiverRes
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brettthibault's Gewicht Geschiedenis
|