|
Almost back to normal
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 80,15g | Kolhy: 205,22g.
Ontbijt: Coffee, Biscuit. Lunch: Chicken Meat, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Peanut Butter, Bananas, Margarine-Like Spread (40% Fat), Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Rehidrat Sport. Snacks/Andere: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Jelly Babies, Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 40 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|