Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 76,00g | Eiwit: 217,82g | Kolhy: 163,90g.
Ontbijt: Bazlama, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme 7/24, Çökelek, Yumurta, Zeytin. Diner: Uludağ Şekersiz Limonata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sarımsak, Zeytinyağı, Biber, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Tatlı Kiraz, Çilek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Altınkılıç Kefir. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|