|
26-54'1
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 49,49g | Eiwit: 55,99g | Kolhy: 284,97g.
Ontbijt: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Café, Hacendado Galleta Rellena Chocolate 0% Azucar Añadido. Lunch: Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Diner: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pan Blanco, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Andere: Amstel Radler, Lacasa Conguitos, Hacendado Mix Natural, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|