Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2012
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 73,20g | Eiwit: 260,92g | Kolhy: 141,22g.
Ontbijt: Lettuce, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Filé mignon, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage Tirolez, Whey protein Nutri Health, Pão light 7 grãos. Lunch: Peito de Peru Defumado, Pão light 7 grãos, Pudim Neo, Whey Protein, Whey Bar chocolate. Diner: Espaguete cozido, Tomato Sauce, Queijo Mussarela, Óleo de coco, Whey Protein 3W, Filé mignon. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|