Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 72,68g | Eiwit: 155,01g | Kolhy: 236,24g.
Lunch: 植物油, 酱油, 山药, 节瓜, 骨头汤, 清蒸鱼, 白萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 牛蹄筋, 白飯. Diner: 酸梅汤, 沙拉酱, 蔬菜沙拉, 腰果, 汉堡包, 猪肉和牛肉香肠, 猪排（烤制或是烘焙）, 咖喱饭, 咖喱土豆. Snacks/Andere: ON 金标100%乳清蛋白粉（香草味）, Silk 美式豆奶, 荔枝, 麦维他 烟熏烤肉味香脆装饰饼干, Aji 长崎蛋糕（清新抹茶味）, 丽芝士 纳宝帝奶酪味威化饼干, 麦维他 巧粒脆脆芯黑巧克力球, 怡泉 C+柠檬味汽水新配方, 瑞士三角 巧克力, 好时 醇浓黑巧克力. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 15 minuten, 腹肌撕裂者 中级 - 20 minuten, Lezen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 10 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|