Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2019
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3725 kcal
|
Vet: 94,82g | Eiwit: 99,35g | Kolhy: 413,08g.
Ontbijt: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Миндаль, Сосиска, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Ячневая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной, Тефтели Куриные на Пару, Белый Хлеб, Борщ. Diner: Колбаса Дрогобыческая, Белый Хлеб, Редис, Zatecky Gus Пиво Светлое. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten, жим гантелей вверх - 10 minuten, жим гантелей сидя - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|