Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2019
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 45,20g | Kolhy: 174,64g.
Ontbijt: Ocean Sea Saumon Fumé, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Meergranenbrood, Lijnzaad. Lunch: Shiwa Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's. Diner: Ketchup, Meergranenbrood, Harde Parmezaanse Kaas, Omelet of Roerei met Groenten. Snacks/Andere: Delhaize Puur Fruit Sorbert Mango, Schweppes Agrum Zero, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Koffie Latte, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Druiven. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|