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Hab heute morgen ganz vergessen, mein Gewicht einzutragen. Ich hoffe, mit gründlichem Tracken geht es weiter runter!
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74 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1577 kcal
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Vet: 86,48g | Eiwit: 93,14g | Kolhy: 97,77g.
Ontbijt: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Aldi Mandeln. Lunch: Edeka Mibell Pizzakäse, Thüringer Landgarten Bio Sauerkraut, Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert . Diner: Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Andere: American Mini-Brownies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Mandeln. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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