Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 39,93g | Eiwit: 196,45g | Kolhy: 155,65g.
Ontbijt: Tatlı Kiraz, Çilek, Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Diner: Marul, Soğanlar, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %85, Şölen Octavia Çikolata , Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein . meer...
|
|
3617 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|