Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2012
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 141,82g | Eiwit: 213,00g | Kolhy: 40,25g.
Ontbijt: premier protein shake. Lunch: pepper, mustard, eggs, diet coke, marie's blue cheese, best foods mayo, cobb salad. Diner: chicken breast, body fortress whey isolate. Snacks/Andere: coke zero, rockstar xdurance, premier portein shake, body fortress whey isolate, Macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, good sense sunflower nuts. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|