Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2019
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41,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1499 kcal
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Vet: 32,65g | Eiwit: 109,02g | Kolhy: 205,02g.
Ontbijt: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Fragole, Gelsi, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Sedano, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, Totano, Carosello, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Barbabietole, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Primo: Zuppa di legumi e Quinoa❣️. Diner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Insalata mista (2.2carbo)🥗, Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Andere: Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Carosello, Sedano, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Zucchine, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. meer...
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1177 kcal
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Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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