|
5 дней понадобилось для выправления чизкековой кривой, снова 91,2 кг, но сегодня корпоратив и #диета опять в опасности. Надеюсь утренний пилокс поможет выправить ситуацию )
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 68,83g | Eiwit: 57,29g | Kolhy: 137,19g.
Ontbijt: киевские, козий сыр, лаваш. Lunch: банан, хлеб, карат, салат, черри. Diner: Салат Оливье, Водка. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Pilates - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|