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800 gr en n’ayant rien pu manger hier soir ... mais 800gr qd même ! ☺️😉Objectif n•2, apprête-toi, j’arrive 🤩🤩👍🏻
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68,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1113 kcal
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Vet: 49,16g | Eiwit: 62,30g | Kolhy: 97,41g.
Ontbijt: Diléa Fromage Frais sans Lactose, Leader Price Gouda en Tranches, Schär Pain sans Gluten. Lunch: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, DILEA Diléa Fromage Frais sans Lactose, Schär Maestro Classic. Diner: Agneau, Steak de Bœuf, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). meer...
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2020 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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