Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2012
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 50,89g | Eiwit: 92,17g | Kolhy: 368,28g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche Baja en Grasa. Lunch: Piquitos, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche Baja en Grasa, Café, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Plátano, Tostadas Bajo en Grasa 2, Pan Blanco, Tomate Frito Casero, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Guacamole, Queso Havarti Light, Jamon Cocido Extra, Gelatina sin Azucar, Ensalada Tierna, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Plátano, Yogur Sabor Fresa, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Manzanas, Peras. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|