Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2019
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3836 kcal
|
Vet: 145,50g | Eiwit: 202,66g | Kolhy: 417,07g.
Ontbijt: Té Verde, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto. Diner: Mars Mini Chocolatina, Hacendado Helado de Tarta de Queso, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas). Snacks/Andere: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Nectarinas. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|