Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 31,83g | Eiwit: 140,14g | Kolhy: 77,46g.
Ontbijt: Kiwi, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Ovo Mal Cozido, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Lunch: Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Frango Desfiado. Snacks/Andere: Cappuccino Magro (sem Gordura), Ponkan, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sr.ª Bety's Gewicht Geschiedenis
|