Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2019
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 36,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 15,62g | Eiwit: 67,96g | Kolhy: 100,71g.
Ontbijt: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café com Leite Integral. Lunch: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Seleta de Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Abóbora Moranga, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Laranja Pêra. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luciana santos de almeida's Gewicht Geschiedenis
|