|
Gpp meskipun cuma naek segitu, harus tetep semangat!!😆
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 26,70g | Kolhy: 147,17g.
Ontbijt: Saus Lada atau Pedas, Indomie Mie Goreng Sambal Matah. Lunch: Sarimi Mie Goreng, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu, Inaco I'm Coco, WRP Diet Tea, Telur Rebus Lunak. Diner: Sarimi Mie Goreng. Snacks/Andere: Lumpia Ayam. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 26 minuten, TV Kijken - 8 uren, Bikram Yoga - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Paaldansen - 19 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 7 uren en 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|