|
Didn’t fast for 16 hours yesterday to change it up and I did much better drinking water
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 34,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 137,71g | Eiwit: 100,61g | Kolhy: 116,25g.
Ontbijt: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Plain British Muffins, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Gruyere Cheese, French's French Fried Onions, Rib City Sweet Potato Fries, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Diner: Cherry Tomatoes, Garlic, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms. Snacks/Andere: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). meer...
|
|
2931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 20 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frequency7's Gewicht Geschiedenis
|