Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2019
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 208,17g | Kolhy: 123,82g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta Beyazı, Yumurta, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Mantar, Soğanlar. Snacks/Andere: Balıkçıoğlu Beypazarı Kurusu, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Fuse Tea Karpuz, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein . meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|