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Primeiro Dia da dieta baixo carboidrato (na Rússia com o Dudu)
Gordura 37,8%
Água 45,5%
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76,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1343 kcal
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Vet: 79,43g | Eiwit: 141,16g | Kolhy: 7,30g.
Ontbijt: Café, Queijo Mozzarella, Salame, Ovo Mexido. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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