|
Минус 100 г за неделю (3.06 - 54.9) это конечно "фантастика" :D Но вполне ожидаемо. Начиная с 55 кг я обычно худею оооооочень мееееееедленно.
Рост: 167
Вес: 54.8 (-0.1)
Рука: 24
Под грудью: 72
Талия: 65 (-0.5)
Бедра: 89,5 (-0.5)
Верх бедра: 50 (-0.5)
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 60,69g | Eiwit: 56,06g | Kolhy: 67,73g.
Ontbijt: Мёд, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Клубника 2,7%. Diner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Billa Мясо Мидий. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Чай, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Pepsi Wild Cherry. meer...
|
|
1654 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 7 minuten, Современные танцы - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|