Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 67,57g | Eiwit: 77,72g | Kolhy: 148,84g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Vagem Cozida. Diner: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar. meer...
|
|
3482 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 21 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 9 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|