|
perlahan2
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 27,91g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 168,22g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Bengkoang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Wortel, Sawi. Diner: Tempe, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol. Snacks/Andere: Buah Pir, Fitbar Chocolate Fitbar, Mentimun (Kupas), Jeruk. meer...
|
|
1581 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|