Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2019
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47,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 74,73g | Eiwit: 61,92g | Kolhy: 169,04g.
Ontbijt: 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Lunch: S&B 五目ごはん, ハンバーグ, ホクト エリンギ, パプリカ, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Diner: 相模屋 絹厚揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Snacks/Andere: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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sasa_fat's Gewicht Geschiedenis
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