Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2013
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 214,43g | Kolhy: 160,51g.
Ontbijt: Corpus light morango, Aveia, Frescatino, Queijo tipo cottage Tirolez, Aveia, Corpus light morango, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão light 7 grãos, Whey protein Nutri Health. Lunch: Salmon, Tuna in Oil (Canned), Gordura, Filé mignon. Diner: Peito de Peru Defumado, Pão light 7 grãos, Tomato Sauce, Pão Hot Dog, Salsicha Hot Dog, Yellow Whole Grain Corn Flour, Gordura, Shrimp. Snacks/Andere: Whey protein Nutri Health, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Extra Virgin Olive Oil, Catchup Arisco picante, Polenghi Cremoso Light, Frescatino, Pão light 7 grãos. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 12 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 6 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|