Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2729 kcal
|
Vet: 108,66g | Eiwit: 163,22g | Kolhy: 285,97g.
Ontbijt: Banana, Fiocchi d'Avena, Foodness Ginseng Zenzero Ginseng Zenzero, Semi di Lino, Cannella, Mandorle. Lunch: Pomodori Ciliegini, Salmone al Forno o alla Griglia, Consilia Riso Integrale, Broccoletti, Foglia Verde Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Aglio, Zenzero, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Valsoia Lo Spalmabile, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Le Naturelle Albume d'uovo, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Vios Yogurt Greco 2%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Naturis Smoothie Ananas Banana Cocco. meer...
|
|
1779 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
FitFaby's Gewicht Geschiedenis
|