Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 68,05g | Eiwit: 82,54g | Kolhy: 197,46g.
Ontbijt: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Sayur Campuran, Siomay, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: WRP Chocolate Chip Cookies, Telur Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Kerupuk Udang, Dada Ayam, Emping Melinjo. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|