Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 83,80g | Eiwit: 178,32g | Kolhy: 186,71g.
Ontbijt: Uludağ Şekersiz Limonata, Domatesler, Siyah Zeytin, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Myprotein Impact Whey Protein , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Diner: Dana Eti, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Domatesler. Snacks/Andere: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Tamek Zinde Detox, Starbucks Caffè Americano (Tall), Ülker Bitter Çikolata %85, Altınkılıç Kefir, Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yağsız Süt, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|