Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 44,98g | Eiwit: 40,18g | Kolhy: 132,60g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Sucuk, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yega50's Gewicht Geschiedenis
|