Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3441 kcal
|
Vet: 111,01g | Eiwit: 91,30g | Kolhy: 236,52g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лен Семена, Масло Подсолнечное, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Вино Сухое. Diner: President Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, наклоны влево вправо с гант - 2 uren en 8 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, жим гантелей сидя - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|