Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 49,38g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 174,41g.
Ontbijt: Milbona Coconut Drink, Bee Pollen, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Sesame Seeds, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Coffee with Milk, Sweet Roll. Lunch: ICA Avocado, Canned Tuna, Spinach Spaghetti (Cooked). Diner: Yellow and/or Green String Beans Salad, Cooked Salmon. Snacks/Andere: Cranberry Juice (Unsweetened). meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Sex - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmiraQ's Gewicht Geschiedenis
|