Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 69,15g | Eiwit: 167,21g | Kolhy: 79,84g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп Чесночный, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trenerotboga's Gewicht Geschiedenis
|