Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 79,13g | Eiwit: 113,79g | Kolhy: 249,71g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Diner: Kit Kat Kit Kat, Nestle Yorkie Biscuit, Warburtons Medium Sliced White Bread, Birds Eye Battered Fish Fillets (160g). Snacks/Andere: Grated Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Sainsbury's Skimmed-Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|