Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3639 kcal
|
Vet: 87,80g | Eiwit: 336,19g | Kolhy: 370,15g.
Ontbijt: Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Strawberries , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Raspberries, Blueberries, Mrs Butter Worths , Smooth Light Peanut Butter, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Whole Almonds, Strawberries , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Compliments Yellow & Green Beans, Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Raspberries, Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|