Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
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83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1577 kcal
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Vet: 98,20g | Eiwit: 90,35g | Kolhy: 86,74g.
Ontbijt: Weider Vegan Protein Apple, Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea. Lunch: Huevo Frito, Carrefour Hamburguesa de Vacuno, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Pan de Hamburguesa. Diner: Aguacate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pan Blanco, Hacendado Salchichas sin Fécula Estilo Bratwurst. meer...
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2271 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Bueno, pues con una caminata dominguera rapidita de una hora, doy por concluida la semana.
16 jun 19 door lid: siempre aprendiendo
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Bravo por ti, me encanta caminar, intento ir todos los dias aun que sea una hora por que me relaja y me hace sentir muy bien, hago senderismo de montaña o como lo llama mi grupo somos montañeros, pero desde marzo no puedo ir por un problema de espalda asi que de momento paseines por la orilla del rio.
16 jun 19 door lid: Eli.......
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A mi también me relaja Eli. Lo que pasa que no ha hecho bueno. Pero hoy calorcito.
16 jun 19 door lid: siempre aprendiendo
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siempre aprendiendo's Gewicht Geschiedenis
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