Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2019
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
838 kcal
|
Vet: 30,06g | Eiwit: 38,87g | Kolhy: 102,67g.
Ontbijt: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 日本ハム 5種のチーズフランス. Lunch: ミックスベジタブル(冷凍), はちみつ, ブルドックソース 中濃ソース, S&B おろし生にんにく, 生姜, トマトケチャップ, カレー粉, 牛のひき肉(90%赤身肉、 10%脂肪), 豚ひき肉, 減塩醤油, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, ご飯, セブンイレブン ポン酢で食べる!玉葱とおかかのサラダ. Diner: 片栗粉, ヤマキ めんつゆ, 鶏のひき肉, 人参, だいこん, コープ 枝豆がんも. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 29 minuten, Werken - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 9 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
|