Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2019
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 31,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 90,38g | Eiwit: 106,28g | Kolhy: 289,81g.
Ontbijt: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Грецкие Орехи, Черешни, Творог 18%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Окрошка на Кефире, Цветная Капуста с Яйцом. Diner: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Окрошка на Кефире. Snacks/Andere: Цветная Капуста с Яйцом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Окрошка на Кефире. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 25 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ElenaBezbakh's Gewicht Geschiedenis
|