Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 45,45g | Eiwit: 37,37g | Kolhy: 109,59g.
Ontbijt: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 日本ハム 5種のチーズフランス, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: セブンイレブン ブリオッシュパンアイス, セブンイレブン ゆで卵, カゴメ 野菜生活100 S moothie Wベリー＆ヨーグルト アサイー入り. Diner: オリーブオイル, ナス, 玉ねぎ, にんにく, セブンイレブン さば水煮缶詰, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Snacks/Andere: サクランボ. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 29 minuten, Werken - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 9 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
|