Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 199,79g | Kolhy: 166,24g.
Ontbijt: Salatalık, Siyah Zeytin, Tereyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Domatesler, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Yumurta. Diner: Kiraz Domates, Marul, Uludağ Şekersiz Limonata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Namet Hindi Füme 7/24, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütlü Kahve, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein . meer...
|
|
3373 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 44 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|