Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 107,91g | Kolhy: 209,71g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Smith's Spicy Tomato Snaps, Orange, Granny Smith Apples. Diner: Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|